Popraskané pery, dehydrovaná a suchá pleť. Stav, ktorému napomáha kombinácia horúcich radiátorov a chlad. Jednoducho častá zmena teploty prostredia, ktorej sa v zime nevyhneme. Ešte je stále čas s tým niečo urobiť, aj keď je jar už za dverami. Poďme sa spoločne pozrieť na starostlivosť o pokožku, aby sme správne pochopili jej potreby.
Pre časopis Vogue, dermatológ Whitney Bowe z New Yorku, prezradil štyri základné chyby, ktorým by sme sa mali vyhnúť túto zimu. Navyše pridal užitočné tipy na starostlivosť o pleť.
Môže sa zdať, že za účelom dosiahnutia žiarivej pleti je peeling výhrou. Opak je pravdou. Bowe varuje pred prehnaným používaním peelingu. V skutočnosti môže narušiť kožnú bariéru a viesť k začervenanej pokožke posiatej škvrnami či drobnými červenými bodkami. Namiesto toho používajte peeling nie viac ako dvakrát týždenne, aby ste predišli zbytočnému zápalu a narušeniu povrchovej vrstvy kože.
Ak chcete posilniť hydratáciu pokožky, Bowe odporúča dvojstupňovú techniku vrstvenia. T.j. použite najskôr sérum a potom nejaký vyživný, hydratačný krém.
Vysoko koncentrované séra sú navrhnuté tak, aby prenikali hlbšie do kože. Obsahujú rýchlo vstrebateľné zložky, ako sú peptidy a antioxidanty. Krémy zase fixujú v pleti vlhkosť.
A čo sa týka značiek a samotných produktov, Bowe odporúča séra, ktoré obsahujú zmes aminokyselín a minerálov. Posilňujú tak kožnú bariéru a zlepšujú tón pleti. Konkrétne No. 7’s Restore and Renew Face and Neck Serum. U nás ho však nezoženiete. Je možné zakúpiť si ho cez Amazon. Na trhu je ale dostatočný výber, skúste napríklad web notino.sk, kde si niektoré zo sér môžete vybrať.
Čo sa týka hydratačného krému, Bowe odporúča značku La Roche-Posay a termálnu vodu. U nás zakúpite napríklad značku AVÈNE, La Roche-Posay či URIAGE .
Používanie opaľovacích krémov i po lete má svoje opodstatnenie. Ako hovorí Bowe, UV žiarenie je prítomné počas celého roka. Najmä UVA lúče sú tie, ktoré spôsobujú najväčšie škody, čo sa týka predčasného starnutia. Odporúča používať najmä opaľovací krém značky Neutrogena či Drunk Elephant. U nás sa veľmi osvedčili i značky Bioderma, Vichy ale i iné značky. Závisí aj od toho, ako veľmi chcete investovať, príp. od reakcií vašej pleti.
Musíte si uvedomiť, že zvýšené množstvo cukru môže mať vplyv na pleť a dokonca spôsobiť dlhodobú glykáciu (molekuly cukru sa viažu na kolagén a elastické vlákna v koži). Tomu, ako cukor spôsobuje vrásky sa venuje i tento článok.
Ďalej pôsobenie voľných radikálov môže viesť k narušeniu štruktúru pokožky a dokonca i k rosacei (trvalé začervenania tváre). Pozor i na to, že alkohol obsahuje veľa cukru. Bowe chápe tých, ktorí si chcú spríjemniť deň či sviatok nejakým alkoholom. Preto, ak chcete piť, odporúča skôr červené víno. Obsahuje menej cukru a je protizápalové.
Ilustračné foto: Pexels.com
Písanie je pre mňa relax a sebarealizácia popri každodennej práci psychológa a matky na plný úväzok. Vtedy sa môžem “skryť” za počítať a nič neriešiť.
Aj vy ste naleteli? Superpotraviny vám nezaručia zdravší a dlhší život
Kolagénom vyriešite mnoho problémov
Prečo neplatí jednoduché: Mysli pozitívne?!
8 tipov ako sa zbaviť kíl bez zbytočného trápenia
Ako na strašiaka s názvom strie?
Cvičenie neformuje len telo: TOTO bude bonus navyše!
Skvelé recepty na domácu horúcu čokoládu. A zima nemá šancu!
Novoročné ciele: Ako si ich nastaviť a konečne nezlyhať!
Akné sa dá vyliečiť aj bez mastičiek a chémie. Na trhu je revolučný prístroj Face - Up.
Sviatkové problémy s pleťou. Čo hrozí a ako s nimi zatočiť?
Prečo niektoré ženy zabúdajú na svoju ženskú podstatu?
Perfektná pleť v troch krokoch
Prečo sa pleti chlad nepáči?
Ako sa starať o pleť v zime?
Ako je to s telovým peelingom?
Ako sa starať o pleť pred a počas spánku?
